Salute e malattia
Lavorare di per sé può essere molto stressante, ma il lavoro a turni — fuori i normali orari 9-17 — può danneggiare il corpo. Un dipendente su sei lavora fuori orari diurni regolari e questo influenza benessere fisico e mentale.
Il lavoro a turni può causare obesità e colesterolo alto. Per orari o lavori dove i dipendenti stanno seduti ore, i turnisti tendono ad avere dieta peggiore, meno accesso a cibi sani e tempo limitato per esercizio (Occupational Health Clinics for Ontario Workers, "Shiftwork: Health Effects and Solutions").
Il lavoro a turni può portare ad affaticamento cronico e disturbo del sonno da turni. Colpisce chi ruota spesso turni o lavora di notte. Gli orari vanno contro il ritmo circadiano naturale, e gli individui faticano ad adattarsi a diversi orari sonno/veglia. Il disturbo consiste in un pattern costante o ricorrente di interruzione del sonno che causa insonnia o sonnolenza eccessiva. Comune in chi lavora orari non tradizionali, solitamente tra 22:00 e 6:00 (CDC).
Il lavoro a turni può portare a stress e depressione. Lavorare di notte limita contatti con famiglia e amici, portando a solitudine e isolamento. Lavorare di notte e dormire di giorno rende difficile creare routine o partecipare ad attività piacevoli e rilassanti.
Essere eccessivamente stanchi rende difficile concentrarsi, aumentando possibilità di errori o incidenti durante il turno. Rischio sia per il lavoratore che per il pubblico a seconda del lavoro (CDC).
Obesità