Ridurre il Collo Grosso: Esercizi, Consigli e Opzioni Estetiche
Esistono molti modi per snellire il collo se ne siete insoddisfatti: esercizio, riduzione calorica, creme rassodanti, chirurgia plastica. Che siate geneticamente predisposti ad accumulo adiposo solo su collo/gola o in sovrappeso generalizzato, c'è una soluzione per voi.
Strumenti Utili
- Crema rassodante
- Albume d'uovo
Esercizi e Trattamenti
- Stretching cervicale laterale. Seduti dritti, sguardo avanti. Inclinare lentamente la testa verso la spalla sinistra (senza alzare le spalle). Tenere 10 secondi. Tornare al centro. 10 ripetizioni per lato.
- Rotazioni cervicali. Seduti dritti, ruotare la testa a sinistra finché comodo. Tenere 10 sec. Centro. Ripetere a destra. 10 ripetizioni per lato.
- Crema rassodante. Sieri, potenziatori di collagene: applicare su collo/gola quotidianamente come da istruzioni per aspetto più tonico.
- Albume d'uovo (effetto immediato). Montare a neve un albume, applicare con dischetto su collo/gola. Lasciare asciugare: effetto tensore visibile. Coprire con fondotinta se desiderato.
- Riduzione calorica. Se serve dimagrire su collo e globalmente, ridurre l'apporto calorico.
- Aerobica + pesi. Aumenta metabolismo e tonifica muscoli. Utile se sovrappeso generalizzato: snellisce collo e tutto il corpo.
- Chirurgia plastica. Chirurgia di riduzione del collo da chirurgo plastico: risultati quando tutto il resto fallisce.