Calcoli Renali da Calcio: Dieta e Gestione | Mayo Clinic

Secondo la Mayo Clinic, i calcoli renali sono depositi minerali (calcio). Tra le condizioni più dolorose: passano attraverso uretra in tempi lunghi – dolore localizzato schiena/fianchi che irradia all'inguine man mano che il calcolo scende. Spesso non serve supporto medico reale, ma dieta adeguata può essere raccomandata.

Dieta per Calcoli Renali

Secondo GICare.com: dieta ricca di fibre, calcio-restrittiva, povera di ossalati, zucchero, proteine, sodio. Almeno 8 bicchieri d'acqua (240 ml) al giorno. Fluidi extra diluiscono urine, prevenendo nuovi calcoli.
Calcio: ≤800 mg/die (uomini), ≤1000 mg/die (donne). Controlla contenuto calcio alimenti (online, medico, etichette). Alimenti ad alto calcio: formaggi, gelato, latte, farina d'avena, broccoli.
Ossalati: evita spinaci, fragole, noci, crusca, barbabietole, rabarbaro, tè.
Fibre: ≥25-35 g/die, soprattutto insolubili (cereali: grano, segale, riso) per far transitare calcio via feci invece che reni.

Limitare Zucchero, Sodio, Proteine

• Zucchero: elimina zucchero da tavola + dolci, caramelle, "junk food".
• Sodio: <2000 mg/die. Niente sale da tavola + evita surgelati, conserve, processati (sale come conservante).
• Proteine animali: 80-100 g/die, preferibilmente da fonti non carne (latticini, noci, legumi).