Sindrome di Gilbert: Comprendere e Gestire i Sintomi

Cos'è la Sindrome di Gilbert

La Sindrome di Gilbert è un comune disturbo genetico del fegato che si trova comunemente nei maschi ed è identificato dall'elaborazione impropria della bilirubina nel fegato. Sebbene non ci sia modo di prevenire questa malattia benigna, potete essere in grado di prevenire molti dei suoi sintomi comuni tra cui ittero della pelle e degli occhi, affaticamento, dolore addominale, urine scure e perdita di appetito.

Passi per la Gestione

1. Evitare di Saltare i Pasti o Digiunare a Lungo

Questo aiuterà a mantenere forte il vostro sistema immunitario e ad assistere nella prevenzione di livelli elevati di bilirubina causati da raffreddore e influenza comuni.

2. Mantenersi Idratati

Questo preverrà e lenirà anche i sintomi del raffreddore che possono aumentare i livelli di bilirubina e aggravare i sintomi della Sindrome di Gilbert.

3. Evitare Situazioni Stressanti o Traumatiche

Quando evitare quel tipo di situazioni non è un'opzione, abbiate un piano d'azione per affrontarle come tecniche di respirazione, meditazione o yoga.

4. Seguire un Regime di Fitness a Bassa Intensità

Evitate attività rigorose che tendono ad aumentare i livelli fluttuanti di bilirubina.