Salute e malattia
L'ipotiroidismo rende la tiroide disfunzionale e impedisce la produzione/distribuzione di abbastanza ormone tiroideo. Quando la tiroide non funziona bene, rallenta il metabolismo: il corpo brucia calorie più lentamente, danneggia il sistema circolatorio, causa problemi cutanei. Per favorire la perdita di peso in persone con tiroide ipoattiva e ridurre problemi di salute da disfunzione tiroidea a lungo termine, seguite alcuni passi per migliorare e supportare la tiroide.
Migliorate funzionamento tiroideo e perdita peso prendendo olio di cocco quotidianamente. Ricco di grassi a catena media, sani per il corpo, aumentano metabolismo e supportano la tiroide. Mangiatene 1-2 cucchiai al giorno per promuovere salute tiroidea e perdita peso. Spalmatelo su pane tostato o gallette di riso, non scaldatelo.
Aumentate il metabolismo per compensare la tiroide disfunzionale con routine di allenamento a basso impatto ma altamente aerobico. Lavori a basso impatto altamente aerobici: camminata veloce, ciclismo, step, nuoto a vasche. Bruciano molte calorie/ora, facili su articolazioni e ossa. Gli esercizi aerobici allungano i polmoni, aumentando capacità polmonare, portando più ossigeno al sangue. Quando il sangue raggiunge i muscoli, questi ricevono più ossigeno, si sentono più energizzati, i sistemi funzionano meglio. L'ossigeno permette al metabolismo di funzionare correttamente e bruciare più calorie, con perdita peso più rapida.
Prendete una sostituzione ormonale naturale che sostituisca l'ormone tiroideo non prodotto. Quando manca ormone tiroideo, il corpo brucia calorie più lentamente. Aumentandolo, il metabolismo accelera, con maggiore brucia calorica giornaliera. Aumento ormone tiroideo aiuta anche sistemi circolatorio, nervoso, digestivo. Molti prendono Armour Thyroid, che fornisce ormone da tiroide suina essiccata. La sostituzione naturale invece che chimica dà sia T4 che T3, dando più energia a molti.
Malattie della tiroide