Approcci Naturali per Gestire la Malattia Arteriosa Periferica (PAD)
Quando qualcuno soffre di malattia arteriosa periferica, significa che c'è attualmente un restringimento delle arterie nel corpo. Per la maggior parte delle persone, questo significa che le estremità esterne del corpo inizieranno a sperimentare una riduzione del flusso sanguigno, con conseguente dolore, più comunemente alle gambe, durante lo sforzo fisico. Normalmente, un piano di trattamento sarà stabilito da un professionista medico, ma ci sono altri metodi e tecniche che una persona può usare per trattare naturalmente la malattia arteriosa periferica come integrazione al piano. La maggior parte implica un cambiamento nello stile di vita e può essere facilmente implementata nella vita quotidiana. Segui questi passaggi.
Cose di Cui Avrai Bisogno
- Integratore a base di erbe
Istruzioni
- Consulta il tuo medico di famiglia. La parte più importante del trattamento della malattia arteriosa periferica, anche se pianifichi di farlo naturalmente, è parlare con un professionista medico. La tua condizione particolare potrebbe richiedere trattamenti aggiuntivi che possono includere farmaci o persino chirurgia.
- Smettila di fumare. Se fumi e hai malattia arteriosa periferica, è molto importante che smetti, poiché questa abitudine può contribuire e peggiorare il danno che attualmente colpisce le tue arterie. Smettere di fumare può ridurre esponenzialmente la progressione di questa malattia.
- Cambia la tua dieta. Modificare la dieta per includere più cibi "salutari per il cuore" può aiutare ad abbassare sia il colesterolo che la pressione sanguigna. Questi due aspetti della tua salute possono influenzare notevolmente la malattia arteriosa periferica. Secondo la Mayo Clinic, gli alimenti contenenti acidi grassi Omega-3 possono trattare (e prevenire) alcune malattie delle arterie, inclusa la malattia arteriosa periferica.
- Inizia a prendere un integratore contenente acidi grassi Omega-3. Se non riesci a implementare abbastanza alimenti contenenti questa sostanza salutare per il cuore, inizia a prenderla in forma di integratore.
- Fai un po' di esercizio. Un altro ottimo approccio per trattare la malattia arteriosa periferica è fare esercizio ogni giorno. Potresti voler considerare di parlare con il tuo medico su quale tipo di esercizio sarebbe meglio per te e le tue condizioni, poiché alcune persone con questa malattia necessitano di piani di esercizio supervisionati.
- Prova a prendere ginkgo, un integratore a base di erbe che ha mostrato proprietà naturali di fluidificazione del sangue. Questo può aiutare ad alleviare parte del dolore e disagio che potresti sperimentare a causa della condizione.