Salute e malattia
Chiunque pianifichi di volare, o chi viaggia frequentemente in aereo, dovrebbe essere consapevole della Trombosi Venosa Profonda (coaguli di sangue) che possono formarsi nelle gambe. Indossare calze a compressione (calze elastiche che comprimono i muscoli del polpaccio e migliorano il flusso di sangue nelle vene profonde) può aiutare a prevenire la TVP.
Il sito myDr riporta che i fattori di rischio per TVP includono obesità, gravidanza, malattie cardio-respiratorie o cardiovascolari, vene varicose e storia familiare di TVP. La rete nazionale linfedema cita anche scarsa circolazione linfatica ed edema (gonfiore) come fattori. Gli aerei offrono poco spazio per le gambe tra le file di sedili, e i sedili stessi possono essere costrittivi, specialmente in aerei più piccoli.
L'Organizzazione Mondiale della Sanità afferma che, "Indossare calze a compressione graduate ben aderenti aiuta a prevenire la TVP" mentre Flight Health riporta che le calze a compressione sono riconosciute da diversi esperti di salute come un passo verso la riduzione della TVP. Prima e durante un volo, i passeggeri dovrebbero bere molta acqua, evitare alcol e vestiti attillati e indossare calze a compressione.
Oltre a indossare calze a compressione, i passeggeri possono fare semplici esercizi mentre volano per aumentare il flusso sanguigno da e verso le gambe. Esercizi citati da myDr includono cerchi con i piedi, sollevamenti tallone/punta, flessioni e alzate ginocchia, rotazioni del collo e delle spalle.
Malattie cardiovascolari