Salute e malattia
La fototerapia prevede l'esposizione a livelli elevati di luce a scopo terapeutico in un ambiente controllato. Esistono molte opzioni di sistemi per fototerapia, ma alcuni fattori chiave vanno considerati prima dell'acquisto.
Considerate un budget tra 100 e 700 euro per un sistema di fototerapia. I prezzi variano in base al dispositivo e alla marca.
Cercate un sistema che non punti la luce direttamente agli occhi. La luce dovrebbe essere diretta verso il basso. Inoltre, deve avere filtri per bloccare i raggi luminosi pericolosi.
Verificate che il sistema sia stato testato e la sua efficacia dimostrata tramite studi clinici.
Scegliete il tipo di sistema più adatto alla vostra condizione:
La fototerapia a luce intensa è la forma più comune. Prevede di sedersi davanti a una light box (lux box) che aiuta a regolare il ritmo circadiano (l'orologio biologico di 24 ore) e ripristinare l'equilibrio. Tratta la maggior parte dei problemi di salute ed è particolarmente efficace per disturbi emotivi, dolore generale, disturbi del sonno e depressione.
Acquistate un sistema di cromoterapia per squilibri ormonali. Questo sistema usa luce rossa, blu, viola o bianca. L'energia luminosa si trasforma in impulsi elettrici quando entra nella retina. Gli impulsi viaggiano al cervello stimolando il rilascio di ormoni che influenzano umore e sensibilità al dolore.
Optate per la fototerapia a bassa intensità se avete impegni fitti o viaggiate spesso. Questo sistema portatile usa una bacchetta laser da applicare su zone dolenti o punti di agopuntura. Il sistema emette fotoni (lunghezze d'onda dell'energia luminosa) assorbiti dalle cellule e convertiti in energia cellulare, favorendo una guarigione più rapida e l'eliminazione del dolore.
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