Salute e malattia
Il virus dell'influenza colpisce molte persone, specialmente durante la stagione invernale. Può portare estrema affaticamento, febbre alta, mal di gola e tosse stizzosa. La maggior parte delle persone colpite da questo virus sono costrette a letto per giorni, a volte anche più a lungo. A seconda della persona e della gravità dell'influenza, qualcuno che sta superando l'influenza dovrebbe prendersela comoda e non affrettarsi a tornare alle normali attività quotidiane per prevenire qualsiasi ricaduta.
L'affaticamento può colpire una persona che soffre di influenza. La persona si sente stanca tutto il tempo e non ha assolutamente energia. Un segno che la persona potrebbe stare superando l'influenza è un'improvvisa scarica di energia, o forse sdraiarsi sul divano o nel letto non è più una necessità. Un'attività quotidiana come vestirsi o anche svegliarsi e iniziare la mattina, potrebbe non richiedere tanto sforzo quanto quando la persona era malata.
Una febbre è solitamente apparente quando una persona ha l'influenza e può a volte raggiungere i 40°C (104°F). Un segno che il corpo sta superando l'influenza è una febbre che inizia a scendere, e poi eventualmente si dissipa. I brividi corporei spesso accompagnano una febbre durante l'influenza e questi andranno via mentre la febbre diminuisce. Afferrare quel maglione o coperta extra diventa meno frequente mentre il corpo recupera dall'influenza.
La maggior parte delle persone colpite dall'influenza scopre che il loro appetito scompare. Quando il corpo è malato, a volte l'ultima cosa che desidera è il cibo. Anche se è importante bere molti liquidi mentre l'influenza fa il suo corso, mangiare può a volte essere difficile. Pertanto, quando l'appetito ritorna, questo è un segno positivo che la persona sta superando l'influenza. Mangiare piccoli pasti, preferibilmente una ciotola di zuppa, è raccomandato per evitare qualsiasi disagio allo stomaco mentre il corpo recupera.
I problemi respiratori superiori sono un evento comune associato all'influenza, come starnuti, naso chiuso e tosse stizzosa. Un segno che il corpo sta recuperando e superando l'influenza può essere meno problemi respiratori. La persona non sta più costantemente asciugandosi o soffiando un naso irritato o spremendo una goccia di salina in una narice infiammata. La respirazione può diventare più facile, il che può risultare in una notte di sonno migliore o finalmente essere in grado di fare quel pisolino che il corpo sopraffatto dall'influenza può desiderare durante il giorno.
Dolori corporei e disagio muscolare è una lamentela familiare tra coloro che hanno l'influenza. Chi soffre può gemere del loro intero corpo che si sente "dolorante" e questo è solitamente accompagnato con l'influenza. Un segno che la persona sta superando l'influenza può essere il corpo che si sente meno dolorante, i muscoli che diventano più forti di nuovo - e anche quel fastidioso mal di testa è diventato storia.
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