Rischio Malattie Cardiache negli Adolescenti: Fattori e Prevenzione

Le malattie cardiache non sono una delle principali cause di morte tra gli adolescenti, ma il rischio esiste. Certi fattori possono aumentare le probabilità che un adolescente sviluppi malattie cardiache. Secondo il Texas Heart Institute, la maggior parte dei fattori di rischio che colpiscono gli adolescenti può essere controllata e, se gestita, può prevenire lo sviluppo di malattie cardiache sia in età adolescenziale che adulta.

Ipertensione

• Gli adolescenti con ipertensione hanno un rischio maggiore di sviluppare malattie cardiache. Negli adolescenti, l'ipertensione è considerata seria. Tuttavia, secondo il Texas Heart Institute, meno del 3% dei bambini statunitensi soffre di ipertensione. L'ipertensione adolescenziale può essere causata da genetica o abitudini di vita come stile di vita sedentario, alto consumo di sale e sovrappeso/obesità. Cambiamenti sani come esercizio regolare, dieta equilibrata e perdita di peso possono abbassare la pressione e il rischio cardiaco.

Colesterolo Alto

• Gli adolescenti con colesterolo alto hanno un rischio maggiore di malattie cardiache. Secondo il Texas Heart Institute, meno del 15% dei bambini americani ha colesterolo alto, ma i problemi di colesterolo in età adolescenziale possono portare a gravi problemi in età adulta. Alcuni adolescenti hanno colesterolo alto per genetica, ma lo stile di vita è il principale responsabile: ipertensione, obesità, dieta ricca di grassi e fumo. Perdere peso, abbassare la pressione e smettere di fumare riducono notevolmente colesterolo e rischio cardiaco.

Fumo

• Secondo il Texas Heart Institute, circa 3 milioni di adolescenti statunitensi fumano. Il fumo causa circa il 75% di tutti i casi di malattie cardiache negli USA ogni anno. L'unico modo per ridurre questo rischio è smettere di fumare.

Obesità

• Secondo il Texas Heart Institute, circa il 16-30% degli adolescenti e bambini statunitensi è obeso. L'obesità è uno dei più importanti fattori di rischio per le malattie cardiache adolescenziali. Per combatterla, l'adolescente deve ridurre il peso corporeo attraverso esercizio regolare e pasti sani ed equilibrati.

Inattività Fisica

• L'inattività fisica è un fattore di rischio cardiaco per gli adolescenti. Secondo il Texas Heart Institute, è un importante fattore di rischio. L'inattività espone anche a maggior rischio di ipertensione, colesterolo alto, diabete e obesità. Per combatterla, gli adolescenti devono aumentare l'attività fisica e l'esercizio.