Check-up Cardiovascolare Online: Valuta il Tuo Rischio
Perché farlo?
1 americano su 3 ha malattia cardiovascolare. Fattori di rischio noti: familiarità, dati demografici, stile di vita. Un test online aiuta a decidere se approfondire col medico.
7 Passi per un test accurato
- Raccogliere anamnesi familiare: non solo genitori, anche nonni/bisnonni (es. ipertensione).
- Misurare circonferenza vita: a metà tra torace e fianchi. Annotare altezza e peso esatti.
- Misurare la pressione: farmacia, supermercato, caserma pompieri, o dispositivo familiare. Scrivere i valori, non fidarsi della memoria.
- Valori lipidemici a portata di mano: colesterolo totale, HDL ("buono"), LDL ("cattivo").
- Diario alimentare e di esercizio (3-7 giorni): onesti su grassi, giorni e durata allenamento.
- Ambiente tranquillo, 10-15 min indisturbati: tutti i dati davanti. Compilare con calma.
- Stampare il referto e portarlo al medico alla prossima visita.