Niacina (Vitamina B3) e Salute Cardiovascolare: Benefici su Colesterolo e Prevenzione

Funzioni Essenziali

• Coenzima per metabolismo energetico (carboidrati, proteine, grassi). Produzione acido gastrico. Salute cute, circolazione, sistema nervoso. Sintesi ormonale. Regola colesterolo ematico.

Prevenzione Malattia Cardiovascolare

• Fattori rischio maggiori: LDL alto, HDL basso. Niacina molto efficace: ↓ LDL, ↑ HDL. Spesso prescritta sola o con statine.

Trattamento Malattia Coronarica

• Studio NEJM: niacina + simvastatina → rallenta/inverte restringimento coronarie. Simvastatina sola ↓ LDL; niacina ↑ HDL → sinergia. Rischio evento cardiovascolare a 3 anni: 1/33 (combinazione) vs 8/34 (placebo). Coronary Drug Project: niacina agente più efficace, -11% rischio infarto a lungo termine.

Fonti Alimentari

• Carni, pesce, pollame (fegato manzo, macinato, pollo, tonno, salmone). Cereali (grits mais, pasta, tortillas farina, orzo). Arachidi, funghi, lenticchie. Verdure (patate dolci, carote, mais, patate). Frutta (mango, pesche). Assorbimento migliore da dieta, ma dosi terapeutiche per colesterolo richiedono integratori sotto supervisione medica.

Avvertenze

• >100 mg = farmaco da prescrizione. Supervisione medica per effetti collaterali: flush/parestesie viso, prurito, rash, diarrea. Interazioni: riduce assorbimento alcuni antibiotici, potenzia anticoagulanti → consultare medico/farmacista se in terapia cronica.