I calzini prevengono i raffreddori? Sfatare un mito comune

Indossare calzini — o non indossarli — non causa il raffreddore comune. I raffreddori sono causati da virus (rinovirus, coronavirus, ecc.) trasmessi via goccioline respiratorie e fomiti.

Perché il mito persiste

• Piedi freddi → vasocostrizione → ridotta immunità mucosa nasale (teorico, non provato causi infezione).
• Correlazione stagionale: inverno = piedi freddi + alta circolazione virale.
• Folklore culturale ("prendere un raffreddore").

Evidenza

• Studi inoculazione controllati: raffreddamento non aumenta tasso infezione rinovirus.
• Revisioni Cochrane: nessuna evidenza che abbigliamento prevenga URI.

Prevenzione reale

• Igiene mani.
• Evita toccare viso.
• Vaccinazione (influenza, COVID-19).
• Ventilazione, mascherina in contesti alto rischio.

I calzini tengono i piedi caldi e comodi — ma non fermano i virus.