Frutta Acida e Influenza: Mito vs Realtà sull'Impatto sui Sintomi

Nessuna evidenza mostra che frutta acida (agrumi, frutti di bosco, pomodori) peggiori sintomi influenzali. Cibi ricchi vitamina C supportano idratazione e funzione immunitaria. Tolleranza individuale varia; se agrumi irritano mal di gola, scegliere opzioni più delicate (melone, banana). Concentrarsi su apporto fluidi e nutrizione complessivi.