Tosse e raffreddore: rimedi casalinghi efficaci per il sollievo

Quando tossisci e hai colpi di tosse durante un brutto raffreddore, potresti non dover correre in farmacia. I rimedi casalinghi possono ridurre i sintomi irritanti e curare tosse lievi senza riempire il corpo di chimici.

Aglio e miele

La combinazione di aglio e un acido come aceto di mele o succo di limone apre i seni e rompe il catarro. Il miele è ricco di nutrienti e agisce come antisettico naturale.

• Schiaccia 1 spicchio d'aglio in una tazza e 1 cucchiaio miele (se non ti piace l'aglio forte, bolli lo spicchio 5 min prima)
• Aggiungi 1 cucchiaio succo di limone fresco o aceto di mele
• Bevi tutta la miscela

Tè cayenna e zenzero

Peperoncino di Cayenna, zenzero e aceto aprono i seni, dando sollievo alla tosse. Il miele lenisce il mal di gola ed è ottima energia quando ti senti fiacco. Bere la miscela con acqua calda mantiene i liquidi reintegrati.

• ¼ cucchiaio cayenna o ¼ tazza menta
• ¼ zenzero finemente tritato o in polvere
• 1 tazza aceto di mele
• 1 tazza miele
• 2 tazze acqua calda

Mescola ingredienti e aggiungi cucchiaini della soluzione all'acqua calda finché il sapore è forte ma bevibile. Consuma. Si conserva in frigo fino a una settimana.

Uva

Non lo indovineresti mai, ma l'uva è un rimedio naturale molto efficace per la tosse. Agisce come espettorante, liberando il corpo dall'infezione in un paio di giorni.

• Succo d'uva 100% (non da concentrato)
• 1 cucchiaino miele

Mescola miele nel succo d'uva e bevi una volta al giorno.