Sollievo per il Raffreddore al Petto: Sintomi, Cure Casalinghe e Quando Vedere un Medico

I raffreddori al petto, noti in medicina come bronchite, possono fermare persone altrimenti sane. I raffreddori al petto presentano quasi sempre gli stessi sintomi: tosse produttiva con espettorato giallo o verde, spesso insieme ad altri sintomi come naso che cola, febbre bassa o stanchezza generale. Mentre certi sintomi indicano la necessità di vedere un medico, puoi fare passi per curare il tuo raffreddore al petto a casa per metterti sulla strada veloce per la guarigione.

Istruzioni

1. Resta a casa dal lavoro e riposa. Secondo uno studio condotto da Paul Little, un medico e professore di medicina all'Università di Southampton in Inghilterra, riposare molto si è rivelato altrettanto efficace nel trattare i raffreddori al petto quanto prendere antibiotici. Il riposo permette al corpo di combattere l'infezione naturalmente e ricostruire le sue difese contro la malattia.

2. Bevi almeno otto bicchieri d'acqua al giorno. Aumentare la tua normale assunzione di liquidi aiuta effettivamente a fluidificare il muco, che a sua volta può rendere la tua tosse più produttiva e aiutare a liberare i polmoni da infezioni virali o batteriche più velocemente. Bere più liquidi aiuta anche a disintossicare il corpo e mantenere le cellule abbastanza sane da combattere la malattia.

3. Se fumi, smetti, ed evita gli altri che fumano. Il fumo di sigaretta e altri irritanti respirabili possono solo esacerbare i sintomi del raffreddore al petto e prolungare la tua guarigione aumentando la produzione di muco e l'infiammazione bronchiale.

4. Prenditi del tempo per respirare vapore o installa un vaporizzatore in casa. Respirare vapore può aiutare a rompere il muco che si è depositato nei polmoni. Un'opzione è accendere una doccia calda e sedersi in bagno con la porta chiusa. Oppure puoi far sobbollire una pentola d'acqua finché non si forma vapore, togliere la pentola dal fuoco e, con la testa coperta da un asciugamano, inclinare la testa sopra la pentola. Un vaporizzatore domestico può anche essere efficace come espettorante per il catarro.