Salute e malattia

Come sbarazzarsi rapidamente di Stuffy Nasi

A naso chiuso è un problema che tutti potranno sperimentare molte volte durante la loro vita . Alcune persone diventano naso chiuso a causa dell'umidità della casa o la temperatura all'esterno . Altre cause includono congestione sinusale e /o certe allergie . Ci sono molti modi sicuri ed efficaci per sbarazzarsi rapidamente di un naso chiuso . Istruzioni
1

Prendi un umidificatore . Un umidificatore mantiene l' umido dell'aria nella vostra casa . Essa provoca le mucose del naso di rimanere umido . Aria estremamente secca provoca le mucose di diventare troppo secca , con un conseguente naso chiuso . Assicurarsi che il filtro viene cambiato nel vostro umidificatore , se necessario , per mantenere l'aria pulita che circola nella vostra casa in ogni momento .
2

Applicare un impacco caldo umido sul viso per coprire gli occhi, il naso e bocca. Si può applicare tutte le volte che ne avete bisogno . L'umidità calda dal impacco aiuta a dilatare ( aprire ) i vasi sanguigni . Che aiuta a decongestionare le vostre cavità del seno , rendendo più facile per voi a respirare .
3

Fate una doccia calda . Il vapore aiuterà ad alleviare parte della pressione nella tua testa e il naso . Questo aiuterà anche a dilatare i vasi sanguigni . In tal modo , aprendo la strada passaggio nasale , rendendo più facile respirare di nuovo . E 'una buona idea per fare una doccia calda prima di coricarsi per cancellare il passaggio nasale . Questo vi permetterà di dormire più comodamente .
4

Ottenere un decongestionante over- the-counter . Assicurati di controllare con il vostro medico prima di prendere qualsiasi nuovi farmaci . Prendendo il decongestionante contribuirà a diminuire l'infiammazione o intorno ai vostri seni . Questo permette il muco per drenare naturalmente dai tuoi seni . Una volta che il muco ha la possibilità di drenare , si inizierà a sentirsi meglio .
5

Evitare di fumare o stare con gli altri che fumano . Fumo e altre sostanze irritanti come profumi, prodotti per la pulizia aggressivi , e altre sostanze irritanti a volte irritano la cavità delle vie respiratorie superiori . Il fumo provoca il rivestimento dei seni di diventare infiammate o gonfie . Ciò danneggia i seni che provoca infezioni a lungo termine all'interno delle cavità del seno e il naso chiuso costante. Se notate che il vostro naso chiuso non sta andando via dopo pochi giorni , fissare un appuntamento con il medico . Ci possono essere altre cause per il vostro naso chiuso . Il medico fornirà un piano di trattamento per voi di conseguenza .