Sollievo per Naso Rosso e Chiuso: Cause e Rimedi Casalinghi

Secondo WebMD, possono esserci diverse cause di un naso chiuso, inclusi allergie, problemi ai seni, un raffreddore e l'influenza. Le persone con nasi chiusi possono cercare di alleviare il dolore e l'irritazione soffiando o asciugandosi il naso, il che può causare rossore e dolore dentro e fuori dal naso. Ci sono diversi modi per alleviare la congestione nasale e il naso rosso che spesso l'accompagna.

Cosa Occorre

• Liquidi
• Asciugamano morbido
• Acqua calda
• Cuscino extra
• Decongestionante da banco
• Vaselina
• Lozione
• Detergente esfoliante per il viso
• Panno per il viso

Istruzioni

1. Bere molti liquidi. Secondo la Mayo Clinic, un adulto dovrebbe bere almeno 1,9 litri (64 once) di liquidi al giorno. Questi liquidi aiutano ad assottigliare il muco, che lo farà fluire fuori dalle cavità nasali più efficacemente.

2. Fare una lunga doccia calda. Stare nella doccia e respirare il vapore creato dall'acqua calda. Questo vapore aiuterà anche a rompere il muco.

3. Immergere un asciugamano morbido in acqua calda e posizionare l'asciugamano sul viso. Il calore dall'asciugamano aiuterà ad alleviare il dolore associato alla congestione nasale e aprirà le cavità nasali, rendendo più facile respirare.

4. Alzare la testa di notte. Sedersi su una sedia quando si dorme o mettere un cuscino extra sotto la testa. Tenere la testa più eretta permetterà al muco nei seni di fluire più facilmente e farà una notte di sonno più confortevole, secondo WebMD.

5. Prendere un decongestionante da banco. Questi farmaci aiuteranno ad alleviare il gonfiore nelle cavità nasali, che aiuterà ad alleviare un naso chiuso. Prendere questi farmaci, come Sudafed e Contac, secondo le indicazioni sulla confezione.

6. Sciacquare i passaggi nasali con uno spray nasale salino. Lo spray non è medicato e aiuterà a prevenire qualsiasi essiccazione dei passaggi nasali, che potrebbe peggiorare il naso chiuso.

7. Strofinare l'esterno del naso con vaselina o lozione. Entrambi questi prodotti aiuteranno a lenire il dolore e il disagio causati da un naso secco e irritato.

8. Strofinare delicatamente l'area rossa e interessata con un detergente esfoliante per il viso. Questo aiuterà a rimuovere qualsiasi pelle secca e squamosa sul naso che sta causando dolore e disagio. Pulire via l'esfoliante con un panno caldo per il viso.