Salute e malattia
Che tu tossisca per irritazione bronchiale da allergie o fumo, o per raffreddore comune, una tosse fastidiosa lascia la gola pruriginosa e irritata. Miele e limone, combinati, leniscono la gola agitata, rilassano il corpo e sopprimono la tosse irritante.
La tosse notturna impedisce il riposo, essenziale per guarire. Placa la tosse irritante con uno sciroppo miele-limone.
Scalda 1 tazza di miele, aggiungi 3 cucchiai succo di limone. Mescolato, aggiungi ¼ tazza acqua tiepida e mescola finché omogeneo. Prendi 1-2 cucchiai prima di dormire per lenire l'irritazione e sopprimere la tosse. Conserva in frigo le porzioni avanzate.
Un vecchio rimedio popolare usa limone intero e miele grezzo per una miscela lenitiva. Bolle un limone intero in 6 tazze d'acqua per 10-15 min. Mentre è ancora caldo, rotolalo su superficie dura per ammorbidire la polpa. Taglialo a metà e spremi succo e polpa in una ciotola. Mescola 1 pinta (≈470 ml) di miele grezzo nel succo e aggiungi 1 cucchiaino glicerina. Il vantaggio: a differenza di farmaci da banco o su prescrizione, puoi prenderlo tutte le volte che serve senza rischio sovradosaggio o intossicazione.
Numerose ricette di tè caldo per sopprimere la tosse includono miele e limone. Prepara un tè bollendo 1 cucchiaio zenzero grattugiato, ½ limone a fette, 1 spicchio aglio tritato, 2 tazze acqua. Sobbolli 20 min, poi lascia in infusione. Più infusi, più forte. Dolcifica con miele per calmare la tosse debilitante. Puoi anche aggiungere limone e miele ai tuoi tè caldi preferiti. Il calore lenisce, limone e miele sopprimono la tosse.
Raffreddore e influenza