Gestire la tosse da raffreddore: rimedi casalinghi e quando vedere un medico

Il comune raffreddore può causare una tosse, che di solito può essere trattata a casa. Se avete una tosse da comune raffreddore, evitate di infettare gli altri per i primi due o tre giorni. Di solito il comune raffreddore smette di essere contagioso una settimana dopo l'infezione, se non prima. Chiamate un medico se la vostra tosse dura più di 10-14 giorni o se tossite sangue o catarro spesso e maleodorante. Una tosse può segnalare una condizione più seria se avete una storia di malattie cardiache o siete stati esposti alla tubercolosi.

Cosa serve

• Liquidi
• Caramelle per la tosse
• Umidificatore per la stanza
• Espettorante da banco
• Decongestionante da banco

Istruzioni

1. Bevete molti liquidi. Bere acqua, tè, succo e bevande sportive fluidifica le secrezioni di muco e allevia il disagio. La zuppa di pollo e noodles può aiutarvi a stare meglio e accelerare la guarigione.

2. Succhiate caramelle per la tosse o caramelle dure secondo necessità. Le caramelle leniscono il solletico in gola che innesca la tosse. Non date caramelle per la tosse, gocce per la tosse o caramelle dure a bambini sotto i 3 anni.

3. Aggiungete umidità alla stanza mentre dormite con un umidificatore o vaporizzatore per la stanza. Se il drenaggio nasale peggiora la tosse di notte, sostenetevi con cuscini invece di giacere orizzontalmente.

4. Prendete un espettorante da banco contenente guaifenesina secondo le istruzioni della confezione o come indicato dal vostro medico. La guaifenesina rompe il muco, permettendo al corpo di espellerlo più facilmente.

5. Prendete decongestionanti da banco contenenti pseudoefedrina o fenilefrina come indicato sulla confezione o istruito dal vostro medico. I decongestionanti fluidificano il muco. Non usateli più a lungo del raccomandato.