Sollievo Efficace per Influenza Intestinale e Diarrea: Sintomi e Cura Casalinga

La temuta influenza intestinale è un virus che spesso si insinua sui suoi ignari vittime. La gravità della malattia dipende spesso dal virus così come il livello di trattamento. Diversi consigli, tuttavia, possono potenziare il tuo sistema immunitario e lenire quei fastidiosi sintomi influenzali. Segui queste linee guida per sentirti meglio in fretta.

Cosa ti serve

• Acqua
• Succo
• Cracker soda (tipo salati)
• Pane tostato

Istruzioni

1. Calma il tuo stomaco. La Mayo Clinic raccomanda di astenersi dal mangiare o bere per alcune ore dopo i sintomi iniziali. Poi, inizia lentamente a mangiare cibi blandi, facilmente digeribili come cracker soda, pane tostato, gelatina, banane, riso e pollo. Smetti di mangiare se la nausea ritorna.
2. Fai il pieno di liquidi. Il sintomo più comune dell'influenza intestinale è la diarrea che porta a disidratazione. Secondo i Centri per il Controllo delle Malattie, la reidratazione dovrebbe iniziare a casa. Bevi liquidi come acqua e succo o consulta il tuo medico per fornire una miscela di elettroliti da prendere durante il corso della tua malattia.
3. Riposa. Sonno e inattività possono essere i migliori amici del corpo per riprendere forza e rifornire energia. La disidratazione generalmente rende le persone deboli e stanche.
4. Usa i farmaci con parsimonia. Trattamenti come l'ibuprofene possono rendere lo stomaco più sconvolto. Usa paracetamolo come Tylenol con cautela. Ricorda che l'influenza intestinale è un virus e gli antibiotici batterici non funzioneranno contro di esso.
5. Consulta un medico se sperimenti uno dei seguenti: incapacità di trattenere liquidi per 24 ore, vomito per più di due giorni, febbre di 40°C o più, sangue in vomito o feci, o grave debolezza.