Esposizione al freddo non causa raffreddore: trasmissione virale è il vero colpevole

Passare da caldo a freddo non causa raffreddore comune. I raffreddori sono causati da virus (rinovirus, coronavirus, RSV, ecc.) trasmessi via droplet respiratori o fomiti.

Perché il mito persiste

• Stagionalità: freddo spinge affollamento indoor → ↑ trasmissione.
• Aria fredda può compromettere clearance ciliare nasale e risposta interferone, leggermente aumentando suscettibilità se esposti a virus.
• Vasocostrizione mucosa nasale riduce traffico cellule immunitarie locali.

Evidenze

• Studi classici (Salisbury, anni '50): volontari raffreddati inoculati con rinovirus svilupparono raffreddori stessa rate controlli al caldo.
• Personale Antartide isolato mesi rimane cold-free fino a ri-esposizione.

Prevenzione reale

• Igiene mani, mascherine, ventilazione.
• Sonno adeguato, gestione stress.
• Vaccini per influenza, COVID-19, RSV (anziani).

Essere al freddo è scomodo, non infettivo.