Salute e malattia
L'influenza può essere causata da batteri o virus ed è sicuramente scomoda. Febbre, mal di testa, naso chiuso e mal di gola sono sintomi che ci impediscono di andare avanti nelle nostre vite frenetiche. I soldi spesi in farmaci per alleviare i tanti sintomi possono diventare costosi. Per quanto sarebbe bello schioccare le dita e far sparire l'influenza, esistono rimedi casalinghi per alleviare i sintomi, risparmiare e recuperare più in fretta.
Secondo WebMD, il vapore è ottimo per alleviare la congestione. Una doccia calda è una soluzione facile. Se non basta, fai una pentola d'acqua fumante e metti 2 cucchiaini zenzero fresco nell'acqua. Metti un asciugamano sulla testa e respira il vapore profondamente. Un altro rimedio casalingo per la congestione: lavaggio nasale salino fatto in casa. Mescola ¼ cucchiaino sale + ¼ cucchiaino bicarbonato in 240 ml acqua. Inclina la testa in basso e versa o usa una siringa per spruzzare il salino in una narice alla volta, respirando con la bocca. Non ingoiare il salino.
È importante umidificare casa in inverno: mantiene umidità nell'aria e porta a uno spazio vitale più sano. Inoltre, non cercare mai di trattenere una tosse produttiva. Una tosse con catarro segno che la congestione si sta rompendo e non va soppressa. Mantieniti idratato bevendo molti liquidi: aiuta a rompere il muco ed eliminare le tossine.
Secondo HealthHowStuffWorks, "La senape è carica di proprietà antimicrobiche e antinfiammatorie, molte delle quali inalabili attraverso i vapori". Per fare un impasto di senape: mescola 2-4 cucchiai senape secca, 2-4 cucchiai farina, un uovo e un po' d'acqua calda. Applica l'impasto sul petto e lascia agire qualche minuto. Poi lava subito: la senape tende a bruciare.
Una delle cose migliori per battere l'influenza è costruire un sistema immunitario sano, secondo LearningHerbs. Fare un ottimo costruttore immunitario a casa richiede un po' di lavoro. Trita due cipolle, una testa d'aglio, tre peperoncini jalapeño e un pezzo di zenzero, metti in un barattolo. Aggiungi aceto di mele. LearningHerbs raccomanda di scuotere il barattolo quotidianamente per sei settimane e poi imbottigliare l'aceto. Se compaiono sintomi influenzali, bevi la miscela per potenziare l'immunità e combattere il virus.
Raffreddore e influenza