Sintomi dell'influenza e contagiosità: cosa devi sapere

L'influenza è una malattia molto comune dalla quale la maggior parte delle persone guarisce. Tuttavia, i sintomi possono rendere la vita miserabile e causare assenze da scuola o lavoro. Alcuni ceppi particolarmente aggressivi possono essere pericolosi.

Sintomi

Il sintomo più comune è la febbre. Altri includono dolori muscolari, brividi, vertigini, mal di testa, nausea e stanchezza.

Esordio e contagio

L'influenza è altamente contagiosa e si diffonde tramite starnuti e colpi di tosse. Chi respira la stessa aria espirata da una persona infetta rischia il contagio, se il suo sistema immunitario non combatte il virus.

Attenuazione dei sintomi

Man mano che i sintomi diminuiscono, l'influenza diventa meno contagiosa. Evitare il contatto fisico con chi è infetto previene solitamente la diffusione del virus.

Ridurre la contagiosità

Chi ha l'influenza dovrebbe evitare contatti ravvicinati, coprire bocca e naso quando starnutisce o tossisce, e lavarsi spesso le mani.

Prevenire l'influenza

Mantenere il sistema immunitario forte con vitamine E e C può prevenire l'influenza. Anche lavarsi le mani, ridurre lo stress ed evitare chi ha il virus sono strategie efficaci.