Salute e malattia
La tosse severa e continua può alla fine passare il conto al corpo. Il retro della gola diventa estremamente dolorante e possono essere indotti mal di testa. Fortunatamente, ci sono modi per alleviare la tosse severa, ma non ogni tosse è uguale. Ci sono due tipi principali: tosse da congestione (es. da raffreddore o influenza) e tosse secca. La tosse secca deriva solitamente da irritanti come inalazione di fumo. È importante capire perché il tuo corpo tossisce per trattarla efficacemente.
Siediti o alza la testa a letto. Elevare la testa fa drenare il muco nei passaggi nasali. Questo allevia la sensazione irritante del gocciolamento retro-nasale.
Metti un vaporizzatore vicino al letto e respira i vapori. L'aria umida scioglie il catarro in gola e riduce la sensazione di dolore. Aggiungere eucalipto al vapore aiuta anche.
Durante il giorno, bevi almeno 8 bicchieri d'acqua. L'acqua extra scioglie il catarro e fluidifica il muco in fondo alla gola.
Spruzza leggermente aceto di mele su un cuscino e sdraiati. L'aceto ridurrà l'infiammazione causata dall'irritante.
Mantieni la testa sollevata sul cuscino per permettere a qualsiasi muco di drenare. Il muco può formarsi in fondo alla gola quando si inala un irritante.
Metti 1-2 cucchiaini di aceto di mele in un bicchiere d'acqua e bevi la miscela ogni volta che senti l'impulso di tossire. L'aceto di mele scioglierà il catarro in gola.
Raffreddore e influenza