Trattamento della sinusite: cosa prescrivono i medici e rimedi casalinghi

Le infezioni sinusali spesso derivano da raffreddore o influenza complicati, portando i pazienti dai medici. Anche se la sinusite conclamata richiede solitamente farmaci su prescrizione, i medici suggeriscono vari rimedi casalinghi per gestire o prevenire forme lievi.

Umidificatore

• Le infezioni sinusali compaiono spesso col cambio di stagione, specialmente dall'estate calda/umida all'inverno freddo/secco quando i raffreddori proliferano. L'umidificatore nei mesi secchi rimette umidità nell'aria, mantenendo i seni funzionanti. Medici consigliano di metterlo nella stanza dove si sta più tempo — tipicamente la camera da letto.

Fluidificare il muco

• La sinusite è causata da eccesso di muco nei seni. Il muco ospita batteri e organismi; se le ciglia (piccoli peli nei seni) non funzionano bene, i batteri proliferano, invitando l'infezione. Medici spesso raccomandano uso stagionale — o talvolta annuale — di fluidificanti del muco come Mucinex (guaifenesina) per aiutare i seni a eliminare il muco in eccesso. Nessun effetto collaterale a lungo termine associato all'uso prolungato: sicuri per uso quotidiano.

Spray salino

• Un naso secco porta a iperproduzione di muco. Per mantenere le cavità nasali umide ed equilibrate, si può consigliare uno spray salino. L'umidità aggiunta deve essere salina; il contenuto di sale rispecchia i fluidi corporei naturali.

Assunzione di liquidi

• Il corpo è 55-60% acqua; bere molti liquidi quotidianamente mantiene la salute ottimale. 8-10 bicchieri d'acqua (240 ml) al giorno fluidificano il muco, facilitando il drenaggio. Liquidii extra aiutano il corpo a eliminare tossine.

Lavaggio nasale

• Il lavaggio delle cavità nasali (lavaggio nasale) è un antico metodo ayurvedico di pulizia dei seni. La Mayo Clinic suggerisce di sciacquare i passaggi nasali. Il neti pot — semplice recipiente che fa fluire una soluzione salina attraverso i passaggi nasali — è un valido ausilio. La maggior parte dei neti pot include bustine saline; la soluzione si fa anche in casa, economicamente: 1/8 cucchiaino sale non iodato in 240 ml acqua distillata tiepida, mescolate bene. Respirando con la bocca e chinati su un lavandino, il beccuccio del neti pot entra in una narice; l'acqua attraversa le cavità sinusali ed esce dall'altra narice nel lavandino.

Vapore

• Il vapore è un altro metodo per aggiungere umidità ai seni. Chinarsi su una ciotola d'acqua fumante con asciugamano sulla testa (o doccia calda fumante) favorisce il drenaggio del muco e allevia il dolore facciale. 2-4 volte al giorno consigliato per chi soffre di sinusite.