Salute e malattia

Rimedi freddo ecologici

Non si può curare un raffreddore , ma si possono alleviare i sintomi del raffreddore e ridurre la durata di un raffreddore con rimedi organici . Il modo migliore per trattare un raffreddore è la prevenzione . Una volta che si ha un raffreddore , la gente ha molte scelte over-the -counter medicina . Molti rimedi freddi naturali lenire i sintomi del raffreddore e si possono integrare nella vostra dieta quotidiana come trattamento preventivo . Vitamina C

La vitamina C è un rimedio naturale comunemente usato per prevenire i raffreddori . Anche se la vitamina C non avrà molto effetto una volta che si cattura un raffreddore , che incorpora la vitamina C nella vostra dieta quotidiana può prevenire raffreddori e ridurre la durata di un freddo quando si vuole ricevere il naso che cola . Frutta , frutta in particolare agrumi e succhi di frutta naturali sono le tue migliori fonti di vitamina C. Bere succo d'arancia , mangiare un sacco di frutta o combinare frutti ricchi di vitamina C in un delizioso frullato -combattimento freddo per prevenire i raffreddori .


Echinacea

Echinacea è una pianta con proprietà antibatteriche che combattono le infezioni virali e batteriche . Echinacea combatte il raffreddore aumentando i livelli di properdin , una sostanza chimica nel sistema immunitario responsabile della protezione del corpo contro virus e batteri . Prendere echinacea al primo segno di un raffreddore per garantire un rapido recupero .
Aglio

aglio contiene proprietà antibatteriche , come il potente , allicina antibiotico naturale , che stimolare il sistema immunitario e aiuta a combattere le infezioni. Incorporando aglio nei vostri pasti quando si ha un raffreddore si alleviare i sintomi e il risultato in un recupero più veloce . È anche possibile combattere un raffreddore con cipolle e porri , che contengono proprietà simili che combattono le infezioni come l'aglio . Incorporando aglio , cipolle e porri nella vostra dieta regolare può anche aiutare a prevenire i raffreddori .
Ginger

Caricato con antiossidanti così come le proprietà antivirali e alleviare il dolore , zenzero fresco aiuta prevenire e curare raffreddori, mal di gola e infiammazione delle mucose e riduce il dolore e la febbre . Lo zenzero contiene anche un blando sedativo che vi aiuterà a ottenere il resto è necessario quando si ha un raffreddore . Bere tè allo zenzero o immergersi zenzero fresco in acqua calda , aggiungere lo zenzero a frullati di frutta o incorporare lo zenzero nei vostri pasti sia per trattare e prevenire i raffreddori .
Limone e miele

solo limoni sono ricchi di - prevenzione freddo vitamina C , ma l'abbinamento limone con miele può lenire i sintomi del raffreddore quando la prevenzione non funziona . Tè caldo o acqua calda dolcificata con miele e limone è un rimedio naturale tradizionale per calmare il mal di gola e può anche dare un sollievo temporaneo da vie respiratorie intasate .
Peppermint

tè caldo alla menta può alleviare una varietà di sintomi del raffreddore . La menta piperita agisce come espettorante , aiuta a espellere il muco dai polmoni e vie respiratorie, così come decongestionante , contribuendo a chiare seni . Menta piperita può anche alleviare il doloroso mal di testa e ridurre la febbre inducendo il corpo a sudare e raffreddarsi . Zuppa
Chicken Soup

pollo è il tuo go-to freddo -combattimento pasto, e non solo perché attaccare ai liquidi quando si ha un raffreddore previene la disidratazione . Zuppa di pollo può anche alleviare temporaneamente alcuni sintomi del raffreddore . Non solo il selenio nel pollo a rafforzare il sistema immunitario , ma la zuppa calda lenisce il mal di gola , mentre il vapore fornisce un sollievo temporaneo alla congestione del naso . Cibi ad alto trasformati , anche zuppe, non farà nulla per curare il raffreddore , quindi evitare di mangiare minestre in scatola e rendere il proprio brodo di pollo con ingredienti biologici . Si può anche dare il vostro brodo di pollo un extra cold- combattimento calcio aggiungendo che combattono le infezioni aglio e cipolle .