Salute e malattia

Come evitare di ottenere un freddo se il mio collega sta tosse All Over Me

Ci sono misure preventive che permettono di rimanere in buona salute in un ambiente di lavoro , anche se un collega sta respirando o tosse su di voi. Questi passaggi possono essere prese prima , durante e dopo il contatto con il collega malato, e ridurrà le probabilità di prendersi un raffreddore del collega . Cose che ti serviranno
mano disinfettante
Vitamina C
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1

Applicare disinfettante per le mani più volte al giorno . Questo ucciderà i germi che entrano in contatto con prima che raggiungano la bocca o la faccia . Se il collega si tossisce vicino alla vostra scrivania o corpo , usare il disinfettante per le mani dopo tossisce .
2

Mangiare e bere cibi ricchi di vitamine e bevande. La vitamina C , in particolare , è noto a lavorare preventivamente e mantenere il sistema immunitario forte .
3

Assicuratevi di avere abbastanza sonno durante la notte , e vieni a lavorare completamente riposati . Il sonno è un modo semplice per mantenere il corpo sano e corpi che sono privati ​​del sonno sono più suscettibili di ammalarsi .
4

Se il collega continua a tossire troppo vicino a voi , chiedere che si ferma . Questa potrebbe essere una semplice interazione in cui vi esorto lei a coprire la bocca , o si potrebbe richiedere che un accordo supervisore direttamente con la collega .