Salute e malattia
Ci sono passi preventivi che ti permettono di rimanere sano in un ambiente di lavoro, anche se un collega respira o tossisce su di te. Questi passi possono essere presi prima, durante e dopo il contatto con il collega malato, e ridurranno le tue possibilità di prendere il raffreddore del collega.
Applica disinfettante per mani più volte al giorno. Questo ucciderà i germi con cui vieni a contatto prima che raggiungano la tua bocca o viso. Se il collega tossisce vicino alla tua scrivania o corpo, usa il disinfettante dopo che tossisce.
Mangia e bevi cibi e bevande ricchi di vitamine. La vitamina C, in particolare, è nota per funzionare preventivamente e mantenere forte il sistema immunitario.
Assicurati di dormire abbastanza la notte, e vai al lavoro completamente riposato. Il sonno è un modo semplice per mantenere il corpo sano, e i corpi privati del sonno sono più suscettibili ad ammalarsi.
Se il collega continua a tossire troppo vicino a te, chiedi che smetta. Questo potrebbe essere un'interazione semplice in cui la esorti a coprirsi la bocca, o potresti richiedere che un supervisore gestisca direttamente il collega.
Raffreddore e influenza