Salute e malattia
La gotta può verificarsi quando i reni non riescono a eliminare efficacemente l'acido urico, il che può causare grave dolore articolare e arrossamento che può durare giorni mentre l'acido cristallizza intorno alle articolazioni. Fortunatamente, il trattamento casalingo per la gotta è noto per aiutare molti sofferenti ad alleviare i problemi e prevenire futuri attacchi.
Molti di coloro che soffrono di gotta tendono a essere in sovrappeso, poiché più peso sul corpo significa più acido urico prodotto. Perdere peso gradualmente aiuterà a diminuire l'acido, alleviando gli attacchi di gotta. Evitate diete alla moda che promettono rapida perdita di peso, poiché una perdita drastica e rapida di peso può anche aumentare la produzione di acido urico. Una perdita di 0,5-1 kg a settimana è soddisfacente.
Il consumo di alcol può aumentare la probabilità di un attacco di gotta creando acido urico. Ostacola anche la capacità dei reni di funzionare correttamente, permettendo un accumulo dell'acido, che può provocare un attacco. La birra in particolare dovrebbe essere evitata, poiché contiene purina, un altro minerale che assiste nella produzione di acido urico.
Aumentare l'assunzione di acqua aiuterà a diluire l'acido urico nel corpo e renderà più facile espellerlo più rapidamente. I medici normalmente raccomandano di bere 6-8 bicchieri d'acqua al giorno, ma i sofferenti di gotta sono incoraggiati a consumare 8-10 bicchieri d'acqua al giorno.
Controllare la pressione sanguigna vi aiuterà anche a trattare la gotta perché molti farmaci prescritti per trattare la condizione possono contribuire a livelli più alti di acido urico. Mangiare sano, fare esercizio e gestire lo stress aiuteranno a mantenere bassa la pressione sanguigna e ridurre la necessità di prendere farmaci.
Gotta