Salute e malattia
La gotta è un tipo di artrite caratterizzata da infiammazione nelle articolazioni. La gotta è distinta da altri tipi di artrite perché l'infiammazione è specificamente causata da depositi di cristalli di acido urico. Normalmente, l'acido urico è prodotto dal corpo e filtrato fuori, quindi i livelli non salgono sopra 7,0 mg/dL. Tuttavia, nelle persone con gotta, i loro corpi hanno un eccesso di acido urico che viene depositato nelle articolazioni invece di lasciare il corpo. Una serie di rimedi casalinghi sono disponibili per aiutare a trattare questa condizione.
Un modo per trattare la gotta è cercare di ridurre i livelli di acido urico. I livelli di acido urico possono essere ridotti assumendo vitamina C, sia nella dieta che da integratori. Diete ricche di agrumi possono aiutare ad alleviare la gotta. Bere succo di ciliegia nera concentrato può aiutare, così come semplicemente bere molta acqua per eliminare l'acido urico dal corpo. Aggiungere uno spicchio d'aglio crudo al succo di ciliegia rende il succo di ciliegia più efficace. Oltre a questi alimenti specifici, il trattamento della gotta è aiutato da una dieta generalmente sana, ricca di verdure a foglia e frutta, e mantenendo un peso sano.
Applicare ghiaccio alle articolazioni colpite fornisce un sollievo rapido, ma temporaneo, per la gotta. Una miscela di un cucchiaino di pepe e un cucchiaino di aceto, bolliti in una tazza d'acqua può anche essere applicata alle articolazioni infiammate o colpite per alleviare il dolore. I piedi possono essere immersi in zenzero macinato per alleviare sia il dolore che liberare le articolazioni dall'acido urico.
Esercizi quotidiani e costanti delle articolazioni possono aiutare ad alleviare i sintomi e rimuovere i depositi di acido urico. Gli esercizi dovrebbero essere eseguiti tra due e tre volte al giorno.
Gotta