Salute e malattia
L'ischiocrurale corre lungo la parte posteriore della gamba e consiste di un grande gruppo di tre muscoli. Le lesioni ischiocrurali possono variare dall'essere minori a gravi, come in alcuni casi il muscolo potrebbe rompersi. Diversi fattori potrebbero contribuire a una lesione ischiocrurale inclusa flessibilità, forza, squilibrio muscolare, affaticamento e un povero riscaldamento prima di attività faticosa.
Una lesione ischiocrurale può essere avvenuta se c'è un dolore improvviso, acuto nella parte posteriore della coscia. A volte può esserci uno scatto, gonfiore o anche lividi. In alcuni casi, il ginocchio potrebbe non essere in grado di estendersi completamente.
RICE sta per "riposo, ghiaccio, compressione, elevazione". Questo è il trattamento più comune per lesioni ischiocrurali minori. I medici raccomandano di mettere un impacco di ghiaccio sull'area ed elevarla, se possibile.
Aspirina e farmaci antinfiammatori possono aiutare ad alleviare il dolore e il gonfiore di una lesione ischiocrurale. Tuttavia, gli esperti dicono che potrebbe reprimere la coagulazione di vasi e tessuti strappati e sanguinanti. È per questo che per le prime 48 ore, è raccomandato che i FANS (farmaci antinfiammatori non steroidei come ibuprofene) non siano usati.
I medici possono prescrivere un programma di rinforzo e stretching dopo una lesione ischiocrurale. Aiuterà a ricostruire il muscolo, migliorare la gamma di movimento e aiutare a prevenire re-infortuni.
La terapia a ultrasuoni è usata in molte lesioni correlate allo sport, inclusi disturbi ischiocrurali, per aiutare a fornire sollievo dal dolore a breve termine. Questa terapia usa onde sonore ad alta frequenza per riscaldare tessuti molli superficiali o accelerare la guarigione del tessuto a livello cellulare.
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