Bagno con sali di Epsom: benefici, usi e come fare

I sali di Epsom hanno molteplici benefici per la salute. Sono solfato di magnesio, sedativo per il sistema nervoso (Epsom Salt Council). Considerati da alcuni "cura miracolosa": aiutano a rimuovere schegge, ridurre gonfiore di distorsioni/contusioni. Altri benefici: salute circolatoria, uso insulina, funzione nervosa, sollievo stress. Il modo migliore è immergere l'area interessata.

Occorrente

• Sali di Epsom
• Misurino
• Acqua calda
• Vasca da bagno

Procedimento: Bagno con sali di Epsom

1. Riempire vasca con acqua calda. I sali si assorbono attraverso la pelle, quindi immergersi in bagno caldo salato dà grandi benefici.

2. Versare 2 tazze (circa 500 g) di sali di Epsom sotto il getto dell'acqua corrente. Facilmente reperibili in farmacia o supermercato.

3. Immergersi per almeno 12 minuti. Fare bagno 3 volte a settimana per migliorare: salute circolatoria, funzione nervosa, uso ossigeno, assorbimento nutrienti, formazione proteine articolari, uso insulina. Elimina tossine, allevia stress, riduce infiammazione per dolore e crampi muscolari.