Emorroidi: Rimedi Casalinghi Efficaci e Prevenzione
Le emorroidi sono vasi sanguigni gonfi e dolorosi nella zona anale, causati da un aumento della pressione sanguigna nelle vene rettali. Le persone in gravidanza, obese, che soffrono di stitichezza o diarrea presentano il rischio più elevato di svilupparle. Sebbene alcuni possano optare per la rimozione chirurgica, nella maggior parte dei casi le emorroidi possono guarire efficacemente a casa.
Istruzioni per il trattamento domiciliare
- Aumentare l'apporto di fibre nella dieta quotidiana. Le fibre alleviano stitichezza e diarrea, favorendo movimenti intestinali regolari e sani. Meno tempo si passa in bagno, più velocemente guariscono le emorroidi. Ottime fonti di fibre: avena, soia, ceci e altri legumi, oltre a tutta la frutta e verdura fresca.
- Consumare abbondanti barbabietole e foglie di barbabietola. Ricche di fibre, potassio e antiossidanti, le barbabietole aiutano a ridurre l'infiammazione e accelerano la guarigione.
- Fare bagni caldi per 10-15 minuti. L'acqua non deve essere bollente, per evitare ulteriore irritazione. Ripetere fino a tre volte al giorno finché le emorroidi non guariscono.
- Indossare abiti larghi e biancheria intima di cotone. Ridurre al minimo il contatto di qualsiasi tessuto con le emorroidi: lo sfregamento causa irritazione e rallenta la guarigione.
- Usare salviette umidificate per la pulizia dopo l'evacuazione. Tamponare delicatamente la zona invece di strofinare. Lo sfregamento causa irritazione e talvolta sanguinamento.
Prevenzione a lungo termine
Mantenere una dieta ricca di fibre, bere abbondante acqua, evitare di stare seduti troppo a lungo sul water e praticare regolare attività fisica sono le migliori strategie per prevenire la ricomparsa delle emorroidi.