Bevande gassate ed emicranie: qual è la connessione?

Mentre bere una bevanda gassata quasi certamente non innescherà istantaneamente un'emicrania, le evidenze suggeriscono che è più spesso la caffeina associata alle bevande gassate che aiuta a portare mal di testa emicranici.

Gassificazione vs Caffeina

Sia l'alcol che le bevande gassate caffeiche sono state trovate essere trigger per mal di testa emicranici, secondo Nutrition MD online. Tuttavia, le bevande gassate sono state raggruppate nella categoria di trigger emicranici semplicemente perché spesso contengono caffeina.

Caffeina come amica e nemica

Secondo Nutrition MD, le bevande caffeiche sono state effettivamente mostrate aiutare ad alleviare mal di testa emicranici tanto quanto causarle. Tuttavia, se vuoi ridurre mal di testa con caffeina, prova caffè nero forte invece di bibite gassate caffeiche.

Aspartame

Molte bibite dietetiche contengono aspartame. Secondo Yuri Elkaim, proprietario e fondatore di Total Wellness Consulting, l'aspartame può causare vertigini, nausea e mal di testa. Ancora, il legame tra bibita dietetica ed emicranie è l'aspartame, non la gassificazione.

Benefici della gassificazione

Se le tue emicranie sono così severe da causare vomito e mal di stomaco, bere bibite chiare come ginger ale o acqua tonica può aiutare a calmare lo stomaco, secondo informazioni dalla National Library of Medicine.

Trattamenti vari

I sintomi dell'emicrania possono essere unici alla persona che ne soffre. Se sospetti che le bevande gassate causino le tue emicranie, eliminalle dalla tua dieta e poi reintrodurale lentamente una volta che i sintomi migliorano per vedere se hanno qualche effetto.