Salute e malattia
L'ipotensione ortostatica è una condizione che si verifica con un improvviso calo della pressione sanguigna quando una persona passa da seduta o sdraiata in piedi. Questo calo causa vertigini — "vedere le stelle" — capogiri o anche perdita di coscienza. Questa condizione si verifica frequentemente negli anziani, e casi lievi di ipotensione ortostatica sono comuni nella popolazione generale. Puoi trattare questa condizione mentre si verifica a meno che non sia accompagnata da perdita di coscienza. In questo caso, qualcuno dovrebbe chiamare immediatamente assistenza medica.
Sdraiati non appena ti senti stordito. Le vertigini e i disturbi visivi — "vedere le stelle" — andranno lentamente via mentre riposi. Quando ti senti meglio, passa lentamente in posizione seduta. Aspetta alcuni minuti prima di iniziare ad alzarti. Questo periodo di riposo darà alla tua pressione sanguigna il tempo di normalizzarsi. Alzati lentamente con una superficie stabile vicina per supporto.
Indossa calze a compressione durante il giorno per ridurre il rischio di ipotensione ortostatica. Queste calze stringono i muscoli del polpaccio per migliorare la circolazione sanguigna e prevenire il ristagno di sangue nelle gambe. Puoi acquistare calze a compressione in un negozio di articoli medici. Mettile prima di alzarti dal letto la mattina quando le gambe sono meno gonfie.
Riduci il rischio di ipotensione ortostatica mantenendoti idratato — particolarmente in clima caldo — bevendo acqua e limitando l'assunzione di alcol e bevande caffeinate, che aumentano la produzione di urina.
Emicrania