Salute e malattia

sintomi e Il trattamento per sciatica

sciatica è classificato come dolore e intorpidimento che inizia nel nervo sciatico , che si trova nella parte posteriore inferiore e si estende lungo la parte posteriore delle gambe . Può essere leggermente doloroso per alcuni, ma il dolore può essere gravemente invalidante per gli altri. La buona notizia è che ci sono molte opzioni di trattamento disponibili . Generalmente il sintomo della sciatica è il dolore su un solo lato del corpo alla volta , di solito va dalla schiena lungo la gamba e talvolta nel piede . Ibuprofene o paracetamolo

assunzione di un ibuprofene o paracetamolo over- the-counter possono aiutare a ridurre l'infiammazione e il dolore causato da sciatica.
Calda e fredda Compresse

Alcuni medici suggeriscono con impacchi caldi e freddi a intervalli diversi per trattare il dolore sciatica .
stretching

delicato stiramento della parte inferiore della schiena muscoli possono aiutare a trattare e prevenire il dolore da sciatica .
Agopuntura

agopuntura può essere estremamente utile nel ridurre il dolore sciatica e intorpidimento .

Esercizi acqua

L'esercizio in acqua può ridurre drasticamente il dolore sciatica e migliorare la flessibilità .
Yoga

Diverse posizioni yoga può aiutare a ridurre il dolore da sciatica , migliorando la flessibilità e la forza. Lo yoga aiuta anche a ridurre lo stress , che è un grande fattore nel dolore lombare.