Salute e malattia
Il mal di schiena è abbastanza comune. Le persone possono ferirsi la schiena in incidenti automobilistici, in sport competitivi, raggiungendo un oggetto goffamente o solo attraverso il processo di invecchiamento. La maggior parte dei problemi discali sono nella parte bassa della schiena (regione lombare) e il dolore può irradiare ad altre aree.
Un disco erniato (anche chiamato disco scivolato o nervo pizzicato) mette pressione sul midollo spinale e causa dolore nel punto dell'erniazione e può anche causare dolore in altre aree del corpo. Gli infortuni alla parte bassa della schiena sono molto più comuni dei problemi discali alla schiena media e alta perché le vertebre lombari sono in una posizione più vulnerabile. Il mal di schiena lombare spesso irradia lungo la gamba. Quando il dolore è riferito da un'area del corpo a un'altra, si chiama radicolopatia.
La maggior parte dei problemi discali lombari sono il risultato di qualche tipo di infortunio. Che sia un infortunio sportivo, un incidente auto o un infortunio in casa e sul posto di lavoro, il disco erniato è spesso il risultato. Quando un disco si ernia, si strappa e il materiale dal disco mette pressione sui nervi intorno al midollo spinale.
Il mal di schiena può muoversi ad altre aree del corpo. Se il problema è con un disco nella parte alta della schiena, puoi perdere qualche funzione muscolare e controllo della mano o braccio. Puoi incontrollabilmente lasciar cadere un oggetto che stai tenendo. Puoi anche perdere il controllo della vescica. In entrambi questi casi, devi vedere un medico immediatamente. Puoi anche sentire intorpidimento e perdita di forza.
L'impatto del mal di schiena dipende dall'individuo. Alcune persone non possono scendere dal letto o dal divano quando hanno problemi discali. Altre persone prenderanno antidolorifici e cercheranno di andare avanti con le loro funzioni quotidiane il più a lungo possibile. Tuttavia, il dolore è probabile che peggiori finché non consultano il loro medico. Un medico può prescrivere antidolorifici, un corso di esercizio terapeutico, iniezioni epidurali o offrire chirurgia se nessuna delle altre opzioni funziona.
Mentre potresti non essere in grado di prevenire un problema che avviene come risultato di un incidente d'auto o un infortunio sportivo maggiore, rinforzare i muscoli core e fare esercizi per la schiena aiuterà a proteggerti dai problemi alla schiena. Gli esercizi di stretching, specialmente quelli eseguiti su una palla da esercizio, sono eccellenti per la tua parte bassa della schiena.
Dolore alla schiena