Salute e malattia
Il dolore all'articolazione sacrococcigea si verifica dove le vertebre sacrali si connettono al coccige (osso della coda). Diversi fattori possono scatenarlo: rigidità dell'articolazione, artrite, cadute, traumi diretti, fusione ossea con l'età. Se avete mal di schiena bassa che irradia lungo le gambe, potreste avere dolore sacrococcigeo.
Il dolore sacrococcigeo è difficile da diagnosticare. I sintomi somigliano a ernia del disco o sciatica poiché il dolore irradia a fianchi e gambe. L'articolazione spesso duole da seduti o sotto pressione sul coccige. Potrebbe servire una RM per diagnosi corretta.
Inizialmente, il riposo è importante per alleviare il dolore e prevenire ulteriore aggravamento. Ghiaccio e anti-infiammatori (ibuprofene, naprossene) riducono infiammazione e dolore.
Il medico può raccomandare diversi trattamenti: manipolazione del coccige per via rettale per riposizionarlo correttamente nell'articolazione. Iniezioni di steroidi nei muscoli adiacenti possono essere efficaci.
La proloterapia, metodo che stimola l'autoguarigione, può curare il dolore inducendo infiammazione localizzata nell'articolazione. Il Dr. Ross A. Hauser, 16 anni esperienza in proloterapia, afferma: "l'infiammazione localizzata innesca una cascata di guarigione, con deposizione di nuovo collagene". Questo collagene si restringe e irrigidisce il legamento, curando il dolore articolare.
Prima o dopo trattamenti medici, l'esercizio aiuta ad alleviare il dolore. L'articolazione è supportata da legamenti su fronte, retro e lati. Movimenti pelvici base (premere la schiena a terra, portare una o entrambe le gambe al petto) alleviano il dolore. Stretching stimola afflusso ematico ai legamenti. Esercizi di resistenza leggera rinforzano i muscoli circostanti a supporto dell'articolazione durante la guarigione.
Non c'è tempistica fissa per superare il dolore sacrococcigeo. I legamenti possono richiedere settimane o mesi per recuperare completamente. In alcuni casi servono procedure mediche o chirurgia. Chi è proattivo nei trattamenti ha maggiori chance di guarire più velocemente.
Dolore alla schiena