Recupero da ernia del disco: capire cause e trattamento

I problemi alla schiena affliggono la maggioranza degli americani, ma è importante capire qual è il problema e le opzioni di trattamento per recuperare con successo.

Definizione di ernia del disco

Un'ernia del disco è spesso chiamata disco "scivolato" o rotto. Coinvolge un disco che si rompe, si spezza o si abbozza. È erniato e causa anche dolore a braccia, collo e gambe.

Trattamento non chirurgico

Secondo OrthoInfo.com, il 90% dei pazienti è trattato efficacemente con trattamenti non chirurgici. Questi includono alternanza ghiaccio e calore, assunzione di antidolorifici e miorilassanti, e molto riposo. Anche la fisioterapia è obbligatoria. Mentre il movimento è solitamente necessario, si raccomanda che i pazienti non sollevino nulla o facciano allenamenti estremi.

Opzioni chirurgiche

In casi più severi, o dove le tecniche non chirurgiche non funzionano, la chirurgia può essere richiesta. Anche se ci sono vari tipi di chirurgia spinale, alcuni dei più comuni sono fusione discale o discectomia. Coinvolgono la rimozione del disco rotto e l'inserimento di osso o una piastra metallica al suo posto.

Tempo di recupero

A seconda della gravità dell'infortunio, solitamente si incoraggiano due settimane solide, mentre i pazienti chirurgici impiegano in media 3-6 settimane per recuperare.

Prevenzione

Le ernie discali sono più spesso il risultato di sollevare troppo o nel modo sbagliato. Gli esercizi per la schiena rinforzano i muscoli (può includere anche allenamenti addominali). Come per molte condizioni, mantenere un peso sano ti aiuterà a stare lontano da grossi problemi alla schiena.