Opzioni di Trattamento per la Sciatica: Sollievo per Dolore Nervoso e Infiammazione

Il nervo sciatico è il nervo più grande nel corpo umano. Corre dalla colonna giù alla parte posteriore di ogni gamba. Finché un altro problema, come un disco rigonfio, non è la causa della sciatica, i trattamenti casalinghi sono solitamente efficaci.

Sintomi di un Nervo Sciatico Infiammato

I sintomi di un nervo sciatico infiammato includono dolore nella parte bassa della schiena che può irradiare giù per le cosce, intorpidimento nelle gambe e piedi e formicolio alle dita dei piedi. Se si sperimenta perdita di controllo vescicale o intestinale, cercare aiuto medico immediato.

Impacco di Ghiaccio

Al primo segno di dolore, è importante applicare ghiaccio all'area interessata per periodi di 15-20 minuti diverse volte al giorno per due giorni. Questo riduce dolore e infiammazione.

Calore

Dopo due giorni, applicare calore all'area interessata per aumentare la circolazione e ridurre dolore e gonfiore.

Stretching

Stirare la parte bassa della schiena in movimenti fluidi e costanti, mantenendo lo stretching per 30 secondi per alleviare la compressione nervosa.

Antidolorifici da Banco

Antidolorifici antinfiammatori come aspirina e ibuprofene possono aiutare a fornire qualche sollievo al dolore da sciatica.