Salute e malattia
Molte poltrone e massaggiatori portatili hanno sorgenti a infrarossi per scaldare e aumentare la circolazione nella zona massaggiata (schiena, collo). Uno studio su Pain Research and Management (2006) concluse che i pazienti ebbero significativa riduzione del mal di schiena con terapie a infrarossi, senza effetti avversi. Consulta il medico sui benefici.
L'infrarosso scalda muscoli dorsali e cervicali in profondità fino al midollo. Porta circolazione per guarire microlesioni e neuropatia. Funziona meglio combinato con fisioterapia/massaggio, per questo le lampade a infrarossi sono frequenti sui dispositivi domestici.
Usa fino a 20 minuti, lasciando il calore penetrare nella zona dolente. Man mano che l'area si scalda, il massaggio allenta la regione dando più flessibilità, mobilità, circolazione necessarie alla guarigione. Dopo la modalità infrarossi, 10 minuti di stretching della schiena in vari range di movimento per migliorare ulteriormente.
In ambito fisioterapico, l'infrarosso tratta dolore cronico da artrite, diabete, traumi. Il sistema Anodyne Therapy è leader nell'infrarosso per ridurre rigidità e spasmi muscolari aumentando il rilascio di ossido nitrico, vitale trasportatore di nutrienti. Sedute tipiche: 30 minuti, 3 volte/settimana per 4 settimane. Infrarosso combinato con altri trattamenti: esercizi flessibilità spinale, rinforzo core, correzione posturale.
Assicurazioni come Aetna riconoscono l'infrarosso come componente utile in molti programmi fisioterapici. Pur riconoscendo la necessità, richiedono ancora molta ricerca per spostare l'infrarosso da "sperimentale" a "efficace" per neuropatia periferica e dolore cervicale.
Dolore alla schiena