Salute e malattia
Circa l'80% della popolazione sperimenterà mal di schiena in un certo momento della vita, e la maggior parte del dolore colpisce la schiena bassa o regione lombare. A volte un infortunio alla schiena bassa causerà anche intorpidimento alle gambe. Fortunatamente, ci sono trattamenti non chirurgici che si possono somministrare per superare questo tipo di problema.
Mal di schiena e intorpidimento sono solitamente causati da un'ernia del disco, che può spesso risultare da un infortunio. Il disco o cartilagina si crepa e causa uno spostamento di fluido discale o nucleo polposo, mettendo pressione sui nervi spinali. Di conseguenza, si può sviluppare sciatica, che può causare dolore e intorpidimento fino a glutei e gambe.
Artrite e degenerazione del disco possono anche causare mal di schiena e intorpidimento alle gambe. Man mano che le persone invecchiano, perdono naturalmente fluido nei loro dischi, rendendoli più suscettibili a mal di schiena basso e sciatica.
Gli individui che soffrono di mal di schiena e intorpidimento alle gambe dovrebbero evitare di stare seduti per periodi prolungati, finché i sintomi non diminuiscono. Durante questo tempo, una persona può prendere farmaci antinfiammatori come ibuprofene, aspirina o naprossene per alleviare dolore e infiammazione, secondo WebMD.com.
Anche se possono volerci settimane e anche mesi per superare mal di schiena e intorpidimento alle gambe, un trattamento efficace è applicare ghiaccio per 15-20 minuti diverse volte al giorno per le prime 48 ore. Seguite con trattamenti di calore per la stessa durata. Continuate ad applicare calore finché i sintomi non diminuiscono.
Si possono anche fare esercizi di stretching e rafforzamento per alleviare i sintomi di mal di schiena e intorpidimento alle gambe, una volta che dolore e infiammazione sono sotto controllo. Ma è meglio consultare un medico prima di iniziare un programma di esercizi.
Dolore alla schiena