Punti Trigger: Cause, Sintomi e Sollievo | Sollievo Dolore Muscolare

Molte persone sviluppano punti trigger che causano dolore in varie parti del corpo. I punti trigger si sviluppano quando il muscolo è sovraccaricato o lesionato.

Identificazione

• Secondo Trigger Point Book.com, i punti trigger sono piccoli nodi di contrazione che si sviluppano in un muscolo. La normale funzione muscolare causa contrazione e rilassamento delle fibre, con circolazione sanguigna nell'area. I punti trigger costringono le fibre a contrarsi e mantenere la contrazione, bloccando il flusso sanguigno. L'irritazione avviene quando l'area è privata di ossigeno e il flusso è interrotto, causando segnali di dolore attraverso il corpo.

Sintomi

• Il dolore referito è spesso il risultato dei punti trigger. Il punto trigger dirige il dolore in un'altra area. Sintomi comuni associati: cefalea, dolore a collo, mandibola, schiena, gomito, vertigini, nausea, sinusite.

Trattamento

• Massaggiare il punto trigger è un modo efficace per ripristinare il flusso sanguigno nell'area interessata e ridurre il dolore associato. Il massaggio aiuta anche a rilasciare le fibre muscolari contratte nell'area del punto trigger, dando sollievo.