Salute e malattia
Ottenete un lavoro di livello inferiore. Il problema con certi lavori è che sono ad alta pressione. È come mettere un soldato spaventato in prima linea: le sue mani tremano, non riesce a distinguere amico da nemico, e quindi è nei guai. Siate chiari con il vostro capo. Se dovete, spiegate la situazione. Di solito lui o lei sarà disposto ad accomodarvi. Non è affatto negativo lavorare mentre si combatte qualcosa come schizofrenia o disturbo bipolare. Lavorare può effettivamente aiutare certi aspetti della malattia mentale.
L'aiuto. Correre attraverso la giornata, a volte dimenticate i problemi mentali in primo luogo. Non c'è tempo per pensare alla depressione quando avete venti clienti in fila. Il lavoro può avere effetti sani sulla vostra mente.
Gestire il tempo. Ora che siete occupati, la condizione andrà e verrà. Potrebbe tornare più forte di prima quando prendete un congedo prolungato, o solo ottenere meno ore per certe settimane. Il mondo, una volta chiaro prima, sarà diverso. Ho notato gli effetti collaterali di lavorare molte ore. Potreste notare che gestire il tempo è cruciale quindi tornate sempre a essere occupati, o almeno sociali. Non lasciate passare un'ora dove i vostri pensieri vi controllano. C'è un vecchio detto sulla dipendenza, "Un tossicodipendente da solo è in cattiva compagnia."
Quando smettere. La pressione di lavorare lunghe ore per bassa paga può ferire la vostra condizione mentale. A volte vedrete i segni di quando è ora di smettere. Possono venire in effetti fisici, come mani che tremano, o un brutto caso di nervi, possibilmente depressione. Questo non significa solo lasciare il lavoro. Sto dicendo di considerarlo.
Quando essere felici. Solo perché state lavorando, combattendo una malattia mentale e cercando di stare occupati in mezzo non significa che non avrete problemi. Avrete bisogno di altri hobby, perché il burnout vi colpirà spesso più velocemente delle persone normali. Pensateci così: le persone con malattie mentali possono effettivamente stressare le loro menti con pensieri accelerati (condizione comune con schizofrenici e bipolari). Quindi trovate modi per essere felici anche. Qualcosa è necessario per mantenere la vostra mente ricaricata, per tenervi capaci di lavorare, pensare ed essere felici. Essere più sociali in qualche modo, come impegnarsi in conversazione, vi permette di staccare in un modo diverso.
Chiedete aiuto. Se avete problemi seri e volete restare in carreggiata, consultate sempre il vostro medico, condividendo cosa passa per la vostra testa. I farmaci possono aiutare a rallentare le cose per molti sofferenti. Non siete soli nel tentativo di lavorare mentre combatte la malattia mentale, quindi contattate quelli di cui vi fidate.
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