Diario Glicemico: Guida Semplice per il Monitoraggio del Diabete

Tenere un registro accurato dei livelli di glicemia è ingrediente chiave per tenere il diabete sotto controllo. Un diario ben compilato aiuta voi e il medico a determinare quanto bene il diabete è gestito. Seguite questi passi per registrare i vostri livelli glicemici.

Occorrente

• 1 blocco note
• 1 penna
• Dispositivo test glicemia
• 1 orologio da polso

Istruzioni

1. 1.

   Create una tabella nel blocco con 5 colonne. Spazio sufficiente per registrare correttamente e mantenere organizzato.

2. 2.

   Etichettate colonna 1 "data", colonna 2 "ora". Etichettare correttamente giorno e ora di ogni lettura aiuta a tracciare cosa causa aumenti/diminuzioni glicemia.

3. 3.

   Etichettate colonna 3 "livello glicemia". Con diabete, conoscere questo numero è LA CHIAVE per capire se state controllando il diabete.

4. 4.

   Nella quinta colonna mettete se avete mangiato prima del test. Se un cibo ha scatenato aumento glicemia, così lo saprete. (Nota: colonna 4 non menzionata nell'originale, presumibilmente per note/insulina).

5. 5.

   Compilate OGNI colonna OGNI volta che testate. Registrare la glicemia vi aiuta a controllare il diabete.