Cannella e Diabete: Abbassa Davvero la Glicemia? | [Tuo Brand/Sito]

Uno sguardo veloce nel reparto vitamine della farmacia o supermercato rivelerà diversi integratori di cannella per diabetici. La cannella ha abbassato i livelli di glucosio in uno studio del 2003 in Pakistan su 60 persone con diabete tipo 2. La cannella sembra aumentare la sensibilità all'insulina, aiutando ad abbassare la glicemia nei diabetici.

Studio sulla Cannella

Lo studio pubblicato nel 2003 su Diabetes Care Magazine ha mostrato risultati promettenti per l'uso della cannella come strumento per abbassare la glicemia nei diabetici. Non solo la cannella ha abbassato i livelli di glucosio a digiuno, sono stati notati altri benefici. In particolare, i livelli medi di trigliceridi e colesterolo LDL sono diminuiti.

Il tipo 2 è caratterizzato da resistenza all'insulina, mentre il tipo 1 non produce insulina endogenamente e deve iniettarla quotidianamente. I 60 uomini e donne dello studio pakistano avevano età media 52 anni e diabete diagnosticato da oltre 6 anni. Tutti assumevano sulfoniluree. Metà gruppo riceveva cannella in polvere in pillole quotidianamente, l'altra metà placebo. Lo studio durò 60 giorni, con test a 20, 40 giorni e alla fine.

Tutti i soggetti seguirono diete normali e dosi farmaci durante lo studio. Per 40 giorni assunsero cannella o placebo, ma nessuno prese nulla negli ultimi 20 giorni. Miglioramenti nell'abbassamento glucosio visti dopo solo 20 giorni e continuarono a scendere ai test a 40 giorni. Livelli glucosio in chi prese cannella scesero 18-29%. Il gruppo placebo non ebbe cambiamenti significativi.

Implicazioni per Persone con Diabete

Il diabete è spesso accompagnato da colesterolo e trigliceridi alti. Nello studio, chi consumò cannella ebbe anche calo trigliceridi 23-30%. LDL scese 10% nel gruppo che prese 3 g cannella/giorno. I ricercatori conclusero che la cannella abbassa la glicemia migliorando la sensibilità all'insulina. Maggiore sensibilità all'insulina per un diabetico significa che le cellule usano il glucosio più efficientemente, riducendo il glucosio circolante. Poiché la cannella ridusse anche LDL, i ricercatori conclusero che chiunque con glicemia o colesterolo elevati farebbe bene ad aggiungere un integratore di cannella alla dieta.