Salute e malattia
Il meteo ha un effetto sulle emozioni. Tutti hanno avuto la malinconia in una giornata piovosa, o si sono sentiti luminosi e allegri quando il sole splende. Le specifiche spesso dipendono dalla luce solare e dalla copertura nuvolosa; aree con molto sole riportano meno casi di depressione, mentre quelle con inverni lunghi o molta copertura nuvolosa riportano una frequenza più alta di tristezza e depressione. Le cause esatte rimangono sconosciute.
La forma più grave di emozione basata sul meteo è nota come SAD, o disturbo affettivo stagionale. I pazienti mostrano segni di grave disperazione o ansia, particolarmente durante i mesi invernali, o durante periodi in cui il sole non esce mai.
Il ritmo circadiano è meglio noto come orologio interno, che regola il ciclo del sonno del tuo corpo e comportamenti simili basati su pattern. Alcuni studi suggeriscono che giorni più corti e luce solare ridotta possano disturbare il tuo ritmo circadiano, portando a irritabilità e depressione.
Alcuni scienziati teorizzano che melatonina (un ormone legato al sonno) e serotonina (un neurotrasmettitore che influenza l'umore) possano essere influenzati dai cambiamenti nel meteo. I livelli di serotonina a volte scendono durante lunghi periodi di copertura nuvolosa, e i livelli di melatonina salgono durante i mesi più freddi dell'anno.
Alcune persone tendono a essere psicologicamente influenzate dal meteo più di altre. Le persone con SAD spesso hanno familiari con lo stesso disturbo, suggerendo una predisposizione genetica alla condizione.
Per la maggior parte delle persone, superare il meteo è semplicemente una questione di trovare un'attività per tirarsi su. Chi soffre di SAD o è semplicemente più sensibile ai cambiamenti meteo può parlare col proprio medico di farmaci antidepressivi, o chiedere della fototerapia (stare vicino a una lightbox).
Depressione