Comprendere la Depressione negli Uomini: Sintomi, Cause e Trattamento

La depressione è un'epidemia in crescita nel nostro paese oggi. La depressione ha sintomi proprio come un raffreddore, ma a differenza di quelli di un raffreddore, i sintomi della depressione possono variare. I sintomi variano con genere, età e da persona a persona. I trattamenti variano tanto quanto i sintomi. La depressione maschile è spesso un argomento mal compreso che è quasi tabù parlarne. La depressione maschile è reale e colpisce le vite degli uomini e delle loro famiglie ogni giorno.

Sintomi

• Un improvviso cambiamento in comportamento e atteggiamento può essere un sintomo di depressione negli uomini. Gli uomini possono anche diventare sempre più irritabili, isolati e ritirati. Non è raro che un uomo depresso smetta di fare il suo hobby o passatempo preferito. Molte volte, le persone che soffrono di depressione, inclusi gli uomini, si automedicano con droghe e alcol. Un improvviso aumento o diminuzione dell'appetito è anche un altro sintomo che si verifica in alcuni uomini con depressione. Altri uomini usano vie di fuga come lavorare straordinari e passare più tempo da soli per cercare di nascondersi dalla loro depressione. Comportamenti violenti o abusivi possono anche essere un sintomo.

Strategie di Coping Non Salutari e Salutari

• Strategie di coping non salutari a cui molti uomini ricorrono quando affrontano la depressione: bere troppo, droghe illegali, lavorare troppo, guida spericolata, sesso non sicuro e isolarsi dal resto del mondo. Strategie di coping salutari includono: parlare con un consulente o amico di fiducia di pensieri e sentimenti per scoprire possibili ragioni della depressione, e coinvolgersi in attività che un tempo si godevano.

Tasso di Suicidio Compiuto Più Alto negli Uomini

• I pensieri di suicidio che accompagnano la depressione possono essere armi letali pericolose, specialmente per gli uomini. Gli uomini hanno molta più probabilità di completare il suicidio delle donne. Gli uomini tendono a usare metodi per suicidarsi che sono efficaci, come armi da fuoco e impiccagione. Gli uomini tendono anche ad agire molto più velocemente sui pensieri suicidi delle donne. Questo dà agli uomini molto poco tempo per calmarsi e vedere il problema come è davvero, invece di come è attualmente percepito. Chiunque, maschio o femmina, che stia considerando il suicidio o abbia pensieri suicidi dovrebbe ricevere attenzione medica immediata.

Falsi Miti

• Molti uomini credono che essere depressi sia qualcosa che dovrebbero "sopportare" e che se la caveranno da soli. Questa è la più grande idea sbagliata degli uomini; le persone con depressione tipicamente non migliorano a meno che non siano trattate medicalmente, vadano in counseling o rimuovano la cosa che causa la depressione. Un altro malinteso sulla depressione maschile è che farsi curare per la depressione renda un uomo, beh, meno uomo. Questo è completamente falso; essere emotivamente instabili e sentirsi depressi può essere causato da qualcosa di semplice come un cambiamento negli equilibri chimici nel cervello.

Uomini Famosi con Depressione

• Cosa hanno in comune Owen Wilson e Buzz Aldrin? Depressione maschile. Molti uomini famosi nella storia e oggi hanno sofferto di depressione, come Terry Bradshaw, F. Scott Fitzgerald, Dave Matthews, Anthony Hopkins, James Taylor, Trent Reznor dei Nine Inch Nails e Winston Churchill.