Aiuto Immediato per la Depressione: Risorse e Supporto

Chiedere aiuto immediato è il primo passo per trattare la depressione. Dove vivi ha molto a che fare con quanto sia facile o difficile trovare i servizi di salute mentale d'emergenza di cui hai bisogno. Ma non importa quanto complicato sembri, continua ad andare avanti. Ogni passo ti avvicina a stare meglio.

Cosa ti Serve

• Cartelle sanitarie personali

Istruzioni: Ottenere Aiuto

1. Cerca aiuto in un pronto soccorso, centro crisi o linea telefonica di crisi. Le persone che lavorano in questi luoghi possono condurre una valutazione della salute mentale e metterti in contatto con le risorse di cui hai bisogno. In casi estremi, potrebbero raccomandare il ricovero in un ospedale psichiatrico o struttura simile.

2. Segui gli ordini o le raccomandazioni del medico del PS o del consulente del centro crisi. Se uno di questi professionisti raccomanda una degenza in una struttura di salute mentale, puoi aspettarti di vedere un medico o consulente e ricevere terapia di gruppo e individuale. La durata della degenza dipende dai tuoi progressi.

3. Una volta che puoi tornare a casa, crea un sistema di supporto che includa amici, parenti e professionisti della salute mentale. All'inizio, puoi aspettarti di vedere un consulente almeno una volta a settimana e continuare a lavorare con un clinico se stai assumendo farmaci.

4. Prosegui con il tuo trattamento e comunica con medici e caregiver se non ti senti meglio in un tempo ragionevole.