Salute e malattia
Trattamento tradizionale depressione = psicoterapia (rivela radici, risolve sane). Farmaci = stabilità emotiva durante processo. Ma alcuni non si sentono a agio con chimici seri; altri prendono farmaci per altre condizioni che interagiscono male con antidepressivi. Per fortuna, rimedi erboristici naturali efficaci per depressione. Non sostituiscono terapia, ma la integrano come antidepressivi da prescrizione.
Usato da secoli. Applicazioni: mal di stomaco, insonnia, topico per ustioni. Più promettente per depressione. Ricerca scientifica in corso, ma suggerisce fortemente: inibisce riassorbimento certi neurotrasmettitori (serotonina, dopamina). Molti antidepressivi stesso meccanismo. Non richiede ricetta.
Effetti collaterali: cefalea, ↑ rischio scottature, ipertensione.
Aminoacido naturale in quasi tutto il corpo. Usato per asma, ADHD, emicranie, malattie epatiche. Europei lo usano per depressione; non ufficialmente approvato USA per questo, ma OTC disponibile. Agisce su serotonina come iperico, ma si crede funzioni più velocemente con meno effetti collaterali. Parlate col medico prima; verificate interazioni. Effetti collaterali lievi: insonnia, mal di stomaco.
Usati dai cinesi millenni. Mayo Clinic e altri gruppi medici confermano base scientifica. Antiossidanti → ↑ flusso ematico → umore migliore, più energia. Ginseng siberiano influenza anche equilibrio chimico cervello → stabilizza stato emotivo. Ginkgo particolarmente efficace per depressione anziani. Effetti collaterali solitamente lievi; alcuni: mal di stomaco, diarrea ad alte dosi.
"Naturale" ≠ "senza rischi" o "senza interazioni". Informate sempre il medico di tutti integratori/erbe per sicurezza, specialmente se assumete antidepressivi, anticoagulanti, pillola anticoncezionale, immunosoppressori.
Depressione